大家都告诉南瓜子是对男性有很多的协助,南瓜子可以有维护男性前列腺,提高精子质量。那么南瓜子还有什么益处呢? 南瓜子的四个益处 1、南瓜子维护男性前列腺 美国研究找到,每天不吃上50克左右的南瓜子(相等于20~25个瓜子,平均值重量68毫克),可更为有效地预防前列腺疾病。这是由于前列腺的黏液激素功能要依赖脂肪酸,而南瓜子就含有脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。含有的活性成分可消除前列腺炎初期的出血,同时还有防治前列腺癌的起到。
但有些固执的患者因为前列腺炎症过分相当严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割成较为好,以免引起前列腺癌逆。 2、南瓜子有助提高精子质量 专家认为,这是由于南瓜子中所含大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌非常丰富的食物不仅对前列腺有益处,还可以减少精子数量;而借此医角度来说,含锌非常丰富的食物具备补肾的起到,有助提升男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在相当大程度上提高精子质量。
3、南瓜子有助升压 南瓜子所含非常丰富的泛酸,这种物质可以减轻惯性性心绞痛,并有升压的起到。每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次衣。一周为一个疗程,可倒数服2~3个疗程。中老年男性在前列腺肿大(炎症)尤于嗜睡体质不会公里/小时上升,经常出现后困惑(嗜睡、夜尿频多引发的),呼吸困难,面部痛,脸部跳动,食用白瓜子后可感觉尿急、尿频、尿痛及背痛等症状减低,夜尿增加。
4、南瓜子可预防牙龈萎缩 南瓜子仁含有对牙龈和牙槽骨十分最重要的两大类营养物质。一是所含大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨衰退与磷萎缩有关;二是含有胡萝卜素和维生素E,这两种物质需要必要孕育牙龈,防治牙龈萎缩。
5、避免结肠癌 南瓜子中所含甘露醇的物质,具备较好的通小便起到,可以增加粪便中毒素对人体的危害,对于避免结肠癌的再次发生有功效。 6、防治肺癌、膀胱癌和喉癌 瓜子中所含维生素A的衍生物,可以减少机体对致癌物质的脆弱程度,可以平稳上皮细胞,避免其癌变,防治肺癌、膀胱癌和喉癌等。
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